Dia Nacional do Idoso

O Dia Nacional do Idoso é comemorado em 1º de outubro e foi instituído no Brasil pela Lei nº 11.433/2006. A data tem como objetivo homenagear os idosos, conscientizar a sociedade sobre a importância de cuidar deles e reconhecer as suas contribuições. 

A Organização das Nações Unidas (ONU) também instituiu o Dia Internacional do Idoso em 1991, com o mesmo objetivo de sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento. 

Alguns dos objetivos do Dia Nacional do Idoso são:

Chamar a atenção para as desigualdades que os idosos enfrentam

Aproveitar a experiência e o aprendizado dos idosos

Promover a proteção social e a cobertura universal de saúde

Refletir sobre estereótipos negativos associados à velhice 

Para envelhecer com dignidade, é importante:

Ter uma alimentação saudável

Dormir bem

Praticar exercícios físicos

Realizar atividades que estimulem o cérebro

Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e cigarros

Realizar check-ups anuais após os 45 anos